Порядок в голове - порядок в жизни

Понять себя, чтобы измениться

Преподаватели
Есикова Юлия Дмитриевна
Кропачева Елизавета Леонидовна
Информация о курсе
Объем программы
4 часа
Тип курса
Образование для всех
Цена
0 ₽
Особенности
  • достоверное психологическое знание, универсальное для каждого
  • мотивация изменить себя и свой образ жизни
  • инструмент для самоанализа и самопознания
  • развитие навыков эффективной самоорганизации

Идея разработки онлайн-курса зародилась в 2024 году  в рамках работы над проектом, который имеет аналогичное название. Проект реализовывали студенты 2 курса профиля обучения “Педагог-психолог” в рамках Всероссийского студенческого конкурса “Твой ход” в треке “Делаю”. Работая над проектом, студенты разработали онлайн-занятие на тему “Прокрастинация и перфекционизм”.

Все мы разные: кто-то никак не может приступить к выполнению задачи, а кто-то никак не может перестать ее решать. Но оба варианта снижают нашу результативность и эффективность, а также приводят к серьезным психологическим проблемам. Разработанное занятие поможет разобраться  в следующих вопросах:

  1. Что такое прокрастинация и в чем ее причины?
  2. Чем полезна и вредна прокрастинация?
  3. Как побороть прокрастинацию?
  4. Что такое перфекционизм?
  5. Как справиться с перфекционизмом?

Кому может быть полезно это занятие?

  • школьнику или взрослому, который привык откладывать все важное “на потом” и решать важные задачи в самый последний момент ночами напролет;
  • школьнику или взрослому, который привык стремиться к недостижимому идеалу и уверен, что несовершенный результат работы не имеет права на существование;
  • школьному психологу, классному руководителю или студенту на практике для проведения просветительского мероприятия с детьми (подростками или старшеклассниками) по проблемам перфекционизма и прокрастинации.